تمارين عضلات الصدر

التمرين رقم :1

التمرين رقم :2

التمرين رقم :3

التمرين رقم :4
 














  

التمرين رقم :5

التمرين رقم :6
 
















التمرين رقم :7
 
التمرين رقم :8

التمرين رقم :9

التمرين رقم :10

التمرين رقم :11

التمرين رقم :12 

التمرين رقم :13

التمرين رقم :14 

التمرين رقم :15


















التمرين رقم :16


التمرين رقم :17


التمرين رقم :18


التمرين رقم :19

التمرين رقم :20

  
















التمرين رقم :21


التمرين رقم :22


التمرين رقم :23