كيفية القضاء على الخوف من القتال

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

نعود اليك من جديد اخي المقاتل من سلسلة كيفية القضاء على الخوف.

في هذا الجزء نتابع معك توضيح الحلول التي وضعناها معا في الجزء الثاني من السلسلة

حلول توضح سريعا:

_كيس اللكم واسراره. لقراءة الموضوع اضغط هنا

_الالمام بفنون قتال الشوارع. هذا الموضوع يوضح المشكلة اضغط هنا

_ اما بخصوص (لا تكبت غيضك وافرغه):

تستطيع ان تفرغ غيضك في كيس الملاكمة او عن طريق القتال الوهمي .. كل هذه الامور تساعدك في تفريغ تلك الشحنات لديك

المهم لنعود الى توضيح حل (اطار السيارات) ومالذي نعنيه هنا:

_ان اطار السيارات تستخدم لضرب ايظا في التدريب, وهي من التمارين الشاقة و المألمة جدا خاصتا عند الضرب باليد المجردة.

كنا نستعملها في التدريبات لتقوية الساعدين والضرب عليهم بتسديد اللكمات و الرفسات و ايظا لتقوية قصبة الساق ... لقد كان يوما عصيبا جدا في الصالة 

كنا نخرج منها بحالة يرثى لنا بسبب التدريب القاسي, ولاكنها تفيد جدا في تقسية الجسد و تنمي لديك الشجاعة و الثبات و التحمل 

لذلك انصحك بالتدرب عليها تدريجيا ...